mail@hannekedejong.com 06-54985398 Harderwijk
Wanneer individuele coaching?
Individuele coaching is een krachtige vorm van ontwikkeling. Het leidt tot bewustwording, resultaat en verandering. Je ervaart een probleem en zoekt daar een oplossing voor. Maar dat probleem is niet altijd eenvoudig onder woorden te brengen.
Het kan een knoop in je maag zijn. Malen in je hoofd. Spanning in je lijf. Tegen ergens opzien. Zwaarmoedigheid ervaren. Niet blij zijn. Een knoop moeten doorhakken, maar niet doen. Je loopt vast en je weet dat het zinvol is te onderzoeken wat er aan de hand is.
Individuele coaching biedt jou het inzicht wat je nodig hebt zodat je kunt gaan doen en laten wat bij jou past.
Mensen komen bij mij met thema's voor
individuele coaching & counseling zoals:
- Hoe kom ik los uit een voor mij ongezonde relatie (bijvoorbeeld in de dynamiek van een partner met narcisme, borderline)?
- Hoe kan ik voor mezelf zorgen; ik blijf maar doorgaan, werken en zorgen ten koste van mijn eigen rust;
- Ik heb een loopbaanvraag; ik heb het niet naar mijn zin in mijn werk;
- Ik heb last van onzekerheid, ik heb een laag zelfbeeld;
- Ik heb liefdesverdriet en ik kom er niet overheen;
- Ik heb moeite met het gedrag van mijn leidinggevende, ik voel mij niet gezien en erkend;
- Ik heb last van mijn perfectionisme;
- Ik mis het vuur in mij, voel mij uitgeblust
- Ik worstel met geloofsvragen en zingevingsvragen.
Dit kan het je opleveren
Je krijgt beter inzicht in jouw patronen, je waarden en normen en overtuigingen.
Je gaat beter naar jezelf luisteren, naar je lijf, je gedachten en je gevoelens.
Je gaat meer compassie voor jezelf ontwikkelen en daarmee ook voor anderen; het resultaat is dat je leven lichter wordt.
Je verbetert je communicatieve vaardigheden, waardoor je prettiger in je leven staat (en ook prettiger bent voor je omgeving).
Je zelfvertrouwen groeit.
Je maakt heldere keuzes.
Kom in contact met mij en overtuig jezelf.
Nog iets over mij en mijn werkwijze
Mijn werkwijze bij individuele coaching is gebaseerd op de Positieve Psychologie; werken vanuit je talenten en versterken van je mogelijkheden.
Ook kijk ik vanuit de ACT; de Acceptance Commitment Therapy. Ik maak gebruik van technieken uit de Transactionele Analyse en Voice Dialogue. Hierin ben ik opgeleid.
Ik beschik over kennis van psychopathologie
door mijn opleidingen en ervaring in de psychiatrie.
Ik ben vaardig in het signaleren van oud zeer en de betekenis ervan in je dagelijks leven. Je lichaam is een belangrijke bron van informatie en liegt nooit; samen besteden we hier aandacht aan.
Je kunt bij mij ook terecht voor individuele counseling en intervisie.
Niet in beweging komen helpt niet. "No guts no glory"
Projectmanager gemeente
“Ik heb tijdens de loopbaanbegeleiding weer ontdekt wat ik echt belangrijk vind in het leven en welke elementen er in een baan moeten zitten die hierbij aansluiten. Het was mooi om dit te ontdekken door de manier waarop Hanneke bij mijn proces aansloot door haar vragen en opdrachten.”
Accountmanager Jeugdhulpverlening
Kom uit je comfortzone en maak een afspraak. Je zult er geen spijt van hebben.